直到最近我面對了"自我價值的議題"，才慢慢地看見這個問題的始末。某一次在團體課程中我的同學跟我說，"他感覺我有很多愛要給別人"，起初我對這句話並沒有太多的想法，直到面對自我議題的時候這句話的背後卻有天大的秘密，"我有很多愛要給別人"，"那我自己呢?"
我愛我自己嗎???這個祕密隱藏在我心中很久，答案是"不"，這個祕密久到我自己都忘了。那我呢?我是誰?我要如何把我的愛給我自己?什麼才叫愛自己??
這個問題困擾我一段時間，這段時間感覺自己都快要發瘋了，我感覺過去我所建築的世界一夕之間全都崩壞了，我以為的我就像泡泡一般全都破了。原來我的付出都只是為了讓別人肯定我的價值。在過去有很多關係中都因為，這件事情觸動了我的情緒開關，使我不受控制的毀了一段關係，到了今天終於看見事件本質的真面目。
在這個議題中我看見真正需要愛的人是我，長久以來我已經徹底的失衡了，這個分享與付出的真面目是我需要得到別人的愛。這個愛是一場交易而非發自內心。當我更往下面去探索時我發現自己對愛是有恐懼的，為何我既渴望愛又恐懼愛呢?我使用了時光之旅的技巧回到與這件事相關的過去，我看見自己曾經是充滿愛的我是被愛的，但當我開始與人接觸時我卻被嘲笑被戲弄，我的父母都很愛我，但當它們越愛我的時候，我就越被欺負，當愛樂多欺負就越多，這個欺負不只在學校也在家裡面發生，我變得抗拒他們的愛，漸漸地當他們關心我，我就越覺得煩躁。但我依然渴望愛所以我將這個目標投射在外在的一切，我分享我自己去討好外在的一切人事物，好讓它們注意我喜歡我。回想起來很多人都說，我看起來很會社交好像很不怕生可以跟每個人都熟，但現在我看來這是一個天大的誤會，每當我回到自己房間一個人的時候我都感覺空虛又疲憊。
而這個問題後來發展成了忌妒和其他負面的投射，當我們不在愛中的時候又怎麼可能真心的期望別人是幸福和愛的呢?當我看見這件事情的時候我決定將我的愛給予我自己，當我真心愛自己的時候才能發起真正的菩提心，我相信當我照顧好我自己一切都會很好。
我們也不需要向過去給予投射的人負面的評價或是排斥他們，坦白說大家渴望愛的心是一樣的，如此一來便可以理解愛的匱乏才會使人做出傷害的行為。
當我們充滿愛，我們再愛之中，我們就是愛
我願意真正的愛自己
分享愛
